ما هي المشروبات التي تخرج الغازات من البطن؟

مشروبات تساعد في تخفيف الانتفاخ

1. شاي النعناع: يعتبر النعناع من الأعشاب التقليدية التي تستعمل لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، وذلك بفضل المركب الفعّال الموجود فيه وهو المنثول (Menthol). كما أنه يتميز بعدة خصائص مفيدة.

2. شاي الزنجبيل: يعتبر من أفضل الخيارات لعلاج الانتفاخ، حيث يسهم في تعزيز عملية الهضم وتخفيف الغازات.

3. الشاي الأخضر: معروف بفوائده الكثيرة، ويساعد في التخفيف من الانتفاخ.

4. شاي الكركديه: له تأثيرات مهدئة ويمكن أن يساهم في تقليل الانتفاخ.

5. شاي البابونج: يساهم بشكل كبير في استرخاء الجهاز الهضمي وتخفيف الغازات.

6. شاي الشمر: يُعد من المشروبات الفعّالة في تقليل الانتفاخ.

7. شاي جذور الهندباء: يُعرف بقدرته على تحسين صحة الجهاز الهضمي.

8. شاي الليمون: يُعتبر منعشًا ويساعد في مكافحة الانتفاخ.