ما هي المدة الكافية للإقلاع عن التدخين؟

مدة الإقلاع وتأثيراته الإيجابية

تظهر فوائد الإقلاع عن التدخين تدريجياً خلال فترة تتراوح بين 3 إلى 9 أشهر. حيث تشمل هذه الفوائد القلب والرئتين. وأوضح الدكتور روزو أن خلال هذه الفترة، تعود وظائف الرئة إلى حالتها الطبيعية، مما يقلل من السعال ويزداد مستوى الطاقة. بعد حوالي 6 أشهر، يبدأ القلق المرتبط بالإقلاع في التلاشي، مما يجعل الشخص يشعر بمزيد من الهدوء.