ما هي المأكولات التي تنفخ البطن؟
اجابة معتمدة
الأطعمة التي تؤدي إلى انتفاخ البطن
هناك مجموعة من المأكولات المعروفة بأنها تسبب تراكم الغازات في البطن، مثل:
- الفاصوليا والعدس
- الخضراوات، مثل الملفوف والبروكلي (القرنبيط الأخضر) و البوك تشوي (الملفوف الصيني) و كرنب بروكسل
- منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز
- الفركتوز، الذي يوجد في بعض الفواكه ويستخدم كمُحلِّي في المشروبات الغازية وغيرها من المنتجات.