ما هي المأكولات التي تنحف المؤخرة؟
اجابة معتمدة
أطعمة تساعد على تخسيس الأرداف
يقدم موقع "الكونسلتو" قائمة ببعض الأطباق التي تساهم في تقليل الدهون في منطقة الأرداف، كما ورد في موقع "Medical News Today":
- البيض: يعد البيض مصدراً جيداً للدهون الصحية والبروتين والأحماض الأمينية، مما يساعد في تعزيز الكتلة العضلية ويمنع تراكم الدهون في منطقة الأرداف، فضلاً عن تحسين مستويات الطاقة في الجسم.
- العدس
- الجبن القريش
- التونة
- السوداني