ما هي الفيتامينات المسؤولة عن زيادة الوزن؟

اهم فيتامينات زيادة الوزن وفتح الشهية الزنك، حيث يؤدي نقص الزنك إلى نقص القدرة على التذوق، وفقدان الشهية، ويتوفر على شكل حبوب تحتوي على الزنك لوحده، أو مضاف إلى الأقراص متعددة الفيتامينات. زيت السمك، يعمل زيت السمك من خلال تقليل الشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام بفترة طويلة، مما يزيد الشهية.