ما هي الفواكه الممنوعة مع الرجيم؟

أبرز الفواكه التي ينبغي تجنبها أثناء اتباع نظام الرجيم:

1. الأفوكادو: تحتوي 100 غرام من الأفوكادو على حوالي 160 سعر حراري، مما يجعلها من الفواكه التي تساهم في زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
2. العنب: يعتبر أيضاً من الفواكه التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة.
3. الفواكه المجففة: تُعد خيارات عالية بالسعرات الحرارية، لذا ينبغي الحذر عند تناولها.
4. الموز: يفضل الحد من تناوله أثناء الرجيم بسبب محتواه من السعرات.
5. المانجو: يُعتبر من الفواكه الغنية بالسعرات.
6. سلطة الفواكه: قد تكون مليئة بالسعرات بسبب مكونات معينة فيها.