ما هي الفواكه المفيدة للقولون العصبي؟

الأطعمة المفيدة لمرضى القولون العصبي

تتضمن الخيارات الغذائية المفيدة لمرضى القولون العصبي ما يلي:

• حليب خالي من اللاكتوز، مثل حليب اللوز أو حليب جوز الهند.
• جبنة الفيتا.
• أنواع معينة من الفواكه: البرتقال، التوت، الفراولة، الموز، الليمون، والعنب.
• بعض الخضروات مثل: الجزر، الفاصولياء الخضراء، اليقطين، الباذنجان، الخيار، الخس، الزيتون، البطاطا، والكوسا.
• البيض.
• اللحوم.