ما هي الفواكه الغنية بفيتامين A؟
اجابة معتمدة
مصادر طبيعية لفيتامين أ
يمكن الحصول على فيتامين أ من عدة مصادر طبيعية متنوعة تشمل:- الكبد
- زيت السمك
- البيض
- الحليب ومشتقاته
- البرتقال
- الخضار
- الفواكه ذات اللون الأصفر مثل الجزر، المشمش والخوخ
- الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والبروكلي