ازاي احسب وزني المثالي؟
اجابة معتمدة
كيفية حساب الوزن المثالي باستخدام مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو طريقة رياضية تُستخدم لتحديد الوزن المناسب للفرد. يتم حسابه عن طريق قسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر (كجم/متر2). تجدر الإشارة إلى أن هذا المؤشر لا يأخذ في الاعتبار نسبة الدهون في الجسم.
يرجى ملاحظة أنه يتم استبعاد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 19 عامًا، بالإضافة إلى الحوامل والرياضيين من هذا الحساب.