ما هي الفواكه التي يوجد فيها البروتين؟

الأنواع الطازجة من الفواكه الغنية بالبروتين 1 الجوافة هي واحدة من أفضل الفواكه الغنية بالبروتين في القائمة، حيث يحتوي كل كوب منها على 4.2 غرام من البروتين. ... 2 الأفوكادو يأتي في المرتبة الثانية للفواكه الغنية بالبروتين حيث يحتوي كل كوب على 4 غرام من البروتين. ... 3 الجاك فروت (Jackfruit) ... 4 المشمش ... 5 الكيوي ... 6 التوت ... 7 الحمضيات ... 8 الكرز