ما هي الفواكه التي تهضم الطعام؟

اجابة معتمدة

فواكه تعزز عملية الهضم

إليك بعض الفواكه التي يمكن أن تساعد في تحسين الهضم:

المشمش: يعد المشمش خيارًا رائعًا بفضل كونه غنيًا بفيتامين سي الضروري لدعم جهاز المناعة وصحة الجلد. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء ويقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك، مما يساهم في تعزيز صحة القولون.
التفاح...
الكيوي...
الموز...
الجوافة...
المانجا...
التين...
التوت البري...