ما هي الفواكه التي تدر حليب الأم؟
اجابة معتمدة
الجزر والمشمش والبطاطا الحلوة تعتبر هذه الفواكه غنية بمادة البيتا كاروتين والتي تساهم في تحسين نوعية الحليب وزيادة إدرار الحليب لدى المرضع. كما تحتوي أيضا على الإستروجين النباتي المماثل لهرمون الإستروجين والمهم لصحة أنسجة الثدي وزيادة الحليب خلال الرضاعة. ينصح بتناول هذه الأنواع من الفاكهة بين الوجبات أو على شكل عصير.