ما هي الأكلات الممنوعة للمرضعة؟

الأسماك: قللي الأسماك عالية الزئبق (مرة أسبوعيًا). ... الأطعمة الحارة: معظم الأطفال يتحملونها. ... الأعشاب: بعض الأعشاب مثل النعناع، البقدونس، الميرمية، يمكن أن تقلل إنتاج الحليب. ... حساسية حليب الأبقار: قد تسبب طفحًا جلديًا، تورمًا، صعوبة في التنفس، آلامًا في المعدة، إسهالاً أو إمساكًا. الشاي والكافيين: يؤثر على نومك ونوم طفلك.