ما هي الفاكهة الممنوعة في الرجيم؟

الفواكه التي ينبغي تجنبها أثناء الحمية

إليك قائمة بأبرز الفواكه التي يُفضل الابتعاد عنها خلال اتباع نظام غذائي:

1. الأفوكادو: تحتوي هذه الفاكهة على حوالي 160 سعر حراري لكل 100 غرام، مما يجعلها تزيد من الوزن بشكل ملحوظ.
2. العنب: يُعتبر عالي السكر.
3. الفواكه المجففة: يتمركز فيها السكريات بشكل كثيف.
4. الموز: لبنائه العالي من الكربوهيدرات.
5. المانجو: تعتبر ضجة الأسعار والسكر.
6. سلطة الفواكه: يمكن أن تحتوي على مكونات غير ملائمة للحمية.