ما هي الفاكهة التي يوجد فيها المغنيسيوم؟

اجابة معتمدة

فاكهة غنية بالمغنيسيوم

هناك العديد من الفواكه والأطعمة التي تحتوي على كميات وفيرة من المغنيسيوم، وعادةً لا يحتاج الفرد لتناول مكملات المغنيسيوم. من بين الفواكه التي تعتبر غنية بهذا المعدن:

الموز
الأفوكادو
التين
البطيخ
البرقوق
الكيوي
الفراولة