ما هي الفاكهة التي تطول الأظافر؟بواسطة سميرة البلوي / 2025-04-01 ما هي الفاكهة التي تطول الأظافر؟ اجابة معتمدة تناول الفيتامينات الهامة لإطالة الأظافر فيتامين هـ: يساعد البيوتين في نمو الأظافر والشعر والجلد، ويتوفر في بعض الأطعمة، مثل: الموز، والأفوكادو، والسلمون .