ما هي الفاكهة التي تساعد على تقوية النظر؟

بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن هناك ثماني فواكه جافة مفيدة لتغذية وحماية البصر، بالإضافة إلى كونها لذيذة: اللوز إن أحماض أوميغا-3 الدهنية وفيتامين E متوفرة بكثرة في اللوز. ... عين الجمل ... الكاجو ... الزبيب ... المشمش ... التوت الأزرق المجفف ... التمر ... الجوز البرازيلي