ما هي الفاكهة التي تخفض ضغط الدم؟

الفواكه المفيدة لضغط الدم

الموز: يُعرف الموز بمحتواه العالي من البوتاسيوم، الذي يلعب دورًا هامًا في تنظيم ضغط الدم.

الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون: تحتوي هذه الأنواع من الفواكه على مركبات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والفلافونويدات، التي يُعتقد أنها تساهم في تقليل ضغط الدم.

التفاح: يعتبر التفاح مصدرًا جيدًا للألياف ومضادات الأكسدة، والتي يُعتقد أنها تدعم صحة القلب وتساعد في خفض ضغط الدم.