ما هي الفاكهة الأكثر بروتيناً؟

ومع ذلك، إليكم أفضل الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، وفق ما نشر موقع Eatingwell. الجوافة يحتوي كوب من الجوافة على 4.2 غرامات من البروتين، إلى جانب 9 غرامات من الألياف، أو زهاء ثلث الاحتياجات اليومية. ... الكاكايا أو الجاك فروت ... التوت ... الأفوكادو ... الرمان