ما هي السناك المسموح بها في الدايت؟
اجابة معتمدة
خيارات سناك صحية للدايت
- الحبوب الكاملة مع زبدة الفول السوداني أو زبدة اللوز.
- الطماطم الكرزية مع الحمص.
- الجبن قليل الدسم أو الجبن منزوع الدسم.
- زبادي قليل الدسم أو زبادي خالي من الدسم.
- عصائر الفاكهة والخضار الطازجة بدون إضافة سكر.
- الحبوب الكاملة مضافًا إليها التونة المعلبة أو سمك السالمون.