ما هي الرياضة المناسبة لخمول الغدة الدرقية؟
اجابة معتمدة
تمارين لتحسين صحة الغدة الدرقية
تُعتبر الأنشطة الهوائية مثل المشي السريع، الركض، ركوب الدراجات، والسباحة خيارات ممتازة لتعزيز صحة القلب وزيادة معدل الأيض ومساعدة في إدارة الوزن، وهذه العناصر جميعها تعد ضرورية لصحة الغدة الدرقية.