ما هي التمارين لعلاج سرعة القذف؟

يمكن أن تساعد تمارين كيجل على تقوية هذه العضلات. قد يزيد ضعف عضلات القاع الحوضي من صعوبة تأخير القذف. ويمكن أن تساعد تمارين القاع الحوضي (تمارين كيغل) في تقوية هذه العضلات.