ما هي الأكلات الثقيلة على المعدة؟

في ما يأتي أطعمة تسبب مشاكل الهضم: 1 الأطعمة المقلية تحتوي الأطعمة المقلية على كمية عالية من الدهون والتي تسبب الإسهال. ... 2 الفاكهة الحمضية ... 3 السكريات الصناعية ... 4 البقوليات ... 5 مشتقات الحليب ... 6 الأطعمة المصنعة ... 7 الكافيين ... 8 الأطعمة الحارة