ما هي الأكلات التي تشد المعدة؟

إليك قائمة ببعض الأطعمة التي تساعد على توقف الإسهال:

1. الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: تعتبر هذه الأطعمة مفيدة جداً، حيث يمكن أن تساهم في تخفيف تهيج الجهاز الهضمي وعلاج الإسهال. البروبيوتيك يساعد في تعزيز عملية الهضم من خلال تحسين توازن البكتيريا النافعة والضارة في الأمعاء.
2. بعض أنواع الفواكه: تعمل على دعم صحة الجهاز الهضمي.
3. البطاطس: تعد خياراً جيداً في هذا السياق.
4. الحبوب: يمكن أن تكون مفيدة لتخفيف الأعراض.
5. حساء الدجاج: يُعتبر خياراً محبذا.
6. الأملاح والسكريات: تلعب دوراً في استعادة توازن الجسم.
7. أكلات أخرى: هناك خيارات إضافية يمكن أن تساعد.