ما هي الأطعمة التي لا ترفع السكر في الدم؟

الأطعمة التي قد لا ترفع سكر الدم

هناك بعض الأصناف الغذائية الأخرى التي قد تساهم في المحافظة على مستويات السكر في الدم، ومنها: بذور الشيا و بذور الكاكاو، بالإضافة إلى التوابل مثل الزنجبيل والكركم والقرفة. كما يُعتبر زيت الزيتون من مصادر الدهون الصحية التي يمكن الاستفادة منها.