ما هي الأطعمة التي فيها سعرات حرارية كثيرة؟

أفضل أطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية المكسرات وزبدة المكسرات ... الأفوكادو ... السلمون والأسماك الدهنية ... اللحوم الحمراء ... البطاطا الحلوة ... منتجات الألبان ... زيت الزيتون ... ألواح اللإفطار والجرانولا