كم سعر حراري في صحن أوزي؟

تحتوي حصة الفرد الواحد من الأوزي بالدجاج والتي تعادل حوالي قطعة دجاج بوزن 165 غرام و13-15 ملعقة من الأرز مع إضافاتها على 750 سعرة تقريبًا ، وهذا يعني أنها أكلة مرتفعة السعرات الحرارية، ويجب الحرص على عدم الإفراط في تناولها خصوصًا لمن يرغب في خسارة الوزن أو اتباع نظام غذائي صحي.