ما هي الأطعمة التي تسبب السكري؟

الأطعمة التي تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم

تشمل الأطعمة التي يمكن أن ترفع مستوى السكر في الدم: المنتجات المصنوعة من الحبوب المكررة، مثل الأرز الأبيض والمعكرونة البيضاء. بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة مثل رقائق البطاطا المقلية. منتجات الألبان ذات الدهون العالية أيضاً تساهم في ذلك. ومن الأطعمة الأخرى التي يجب الانتباه لها: الأطعمة المالحة ومصادر السكريات المعالجة.