ما هي الأطعمة التي تزيد الميلانين في الجسم؟

أطعمة تعزز إنتاج الميلانين

من بين الأطعمة التي يمكن أن تساعد في زيادة تكون الميلانين في الجسم، نجد بعض الأصناف الغنية بفيتامين أ مثل: اللحوم، الأسماك، و البطاطا الحلوة.