ما هي الأطعمة التي تحرق دهون الأرداف؟

أطعمة تدعم تخسيس دهون الأرداف

يستعرض موقع "الكونسلتو" مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تقليل الدهون في منطقة الأرداف، وفقًا لما ورد في موقع "Medical News Today".

1. البيض: يعتبر البيض مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية والبروتينات والأحماض الأمينية التي تعزز من بناء العضلات، مما يساعد على محاربة تراكم الدهون في الأرداف ويزيد من مستويات الطاقة في الجسم.
2. العدس: ...
3. الجبن القريش: ...
4. التونة: ...
5. السوداني: ...