كيف افتح رجلي 180 درجه؟
اجابة معتمدة
كيفية فتح الحوض بزاوية 180 درجة
إذا كنت ترغب في فتح حوضك نحو الجانب، قم بوضع يديك على الأرض أمامك على أن تكون المسافة بينهما أقل من عرض كتفيك. حاول أن تستند بأغلب وزنك على يديك، ثم ابعد رجليك أكثر فأكثر حتى تنزلق قدميك على الأرض. استمر في القيام بذلك حتى تصل إلى الزاوية المطلوبة 180 درجة، مبارك! لقد نجحت في فتح حوضك.