ما هي الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا النافعة؟
اجابة معتمدة
الأطعمة الغنية بالبكتيريا النافعة
يوجد العديد من الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا المفيدة، لذا يُنصح بإضافتها إلى النظام الغذائي اليومي للاستفادة منها. من بين هذه الأطعمة:
- الزبادي
- الكفير
- الموز الأخضر
- حساء الكيمتشي
- مخلل الملفوف
- مخلل الخيار
- الثوم
تساهم هذه الأطعمة في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.