ما هي الأطعمة التي تتحول إلى سكريات؟
اجابة معتمدة
الأطعمة التي تتحول إلى سكريات
هناك عدة أنواع من الأطعمة التي تساهم في زيادة مستوى السكر في الدم، والتي تشمل:
- الكربوهيدرات البسيطة
- الأطعمة الجاهزة
- الخضروات الغنية بالنشا
- الفواكه المجففة
- المشروبات التي تحتوي على سكريات مضافة
- مشروبات الطاقة
- بدائل الحليب
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين