ما هي الأشياء التي تنظف الرئة؟

طرق أخرى لتنظيف الرئتين من السموم الجلوس على كرسي مع إرخاء الكتفين وإبقاء القدمين مستويين على الأرض. طي الذراع على المعدة. أخذ شهيق ببطء من خلال الأنف. الزفير ببطء مع الانحناء للأمام ودفع الذراعين ضد المعدة. السعال مرتان أو ثلاث مرات أثناء الزفير، مع إبقاء الفم مفتوح قليلًا. الاستنشاق ببطء مرة أخرى من خلال الأنف.