ما هي الأشياء التي تزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
الأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن
تؤدي الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات إلى زيادة الوزن عند تناولها بكميات كبيرة. من بين هذه الأطعمة:
- الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل اللحوم ومنتجات الألبان والزبدة.
- الزيوت النباتية المعالجة.
- المعجنات.
- الحلويات.
- المشروبات الغازية والعصائر المضاف إليها السكر.