ما هي أول خطوات التفاؤل؟

فيما يلي 6 خطوات عملية وبسيطة ستضعك على بداية الطريق الصحيح للتفاؤل والإيجابية: 1- اكتب في كل يوم ما تشعر بالامتنان لامتلاكه 3- تقبل الأفكار السلبية 4- تخيل مستقبلا مشرقا 5- انشر الإيجابية من حولك 6- اقض وقتك مع المتفائلين