ما هي أهم العادات الصحية التي يجب اتباعها؟

احرص عليها.. إعطاء الأولوية للنوم ... النشاط المعرفي ... التأمل ... أجهزة السمع ... تناول الطعام الصحي ... ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم ... إدارة الحالات المزمنة ... حافظ على نشاطك الاجتماعى