ما هي أنواع البذور التي تساعد على حرق الدهون؟

بذور إنقاص الوزن مليئة بفوائد كبيرة تساعد على البقاء بصحة جيدة ولياقة بدنية عالية 1- بذور اليقطين إنها غنية بالبروتينات والألياف والدهون الصحية بما يمنح شعورا بالامتلاء والشبع. ... 2- بذور السمسم ... 3- بذور الكتان ... 4- بذور دوار الشمس