ما هي أنواع الأرق؟
اجابة معتمدة
أنواع الأرق
توجد ثلاثة أشكال رئيسية للأرق:
- الأرق الحاد: يُعد الأرق الحاد الأكثر شيوعًا بين أنواع الأرق المختلفة.
- الأرق المؤقت: هو نوع قصير المدى من الأرق، وعادة ما يستمر لفترة تتراوح بين عدة أيام إلى أسبوع.
- الأرق المزمن: يتميز الأرق المزمن بكونه طويل الأمد، حيث يعاني الشخص من صعوبة في النوم لثلاث ليالٍ أو أكثر في الأسبوع، وقد يستمر هذا الوضع لعدة أشهر.