ما هي أكثر فاكهة تسمن؟

جدول السعرات للفواكه التي تزيد الوزن نوع الفاكهة الطاقة لكل 100 غرام الكربوهيدرات لكل 100 غرام الأفوكادو 160 سعر حراري 8.53 غرام المانجو 60 سعر حراري 14.98 غرام التين المجفف 249 سعر حراري 63.9 غرام التمر 277 سعر حراري 74.97 غرام