ما هي أكثر الفواكه الغنية بالبروتين؟

الجوافة : وهي من أغنى الفواكه بالبروتين؛ حيث يحتوي كل كوب من الجوافة على 4.2 غرام من البروتين. الكيوي: حيث يوفر كل كوب من الكيوي حوالي 2 غرام من البروتين. المشمش: ويحتوي كل كوب مقطع منه على 2.2 غرام من البروتين. التوت الأزرق وتوت العليق: حيث يحتوي كل كوب منهما على 2 غرام و 1.5 غرام من البروتين على التوالي.