ما هي أكثر أكلة فيها بروتين؟
اجابة معتمدة
أطعمة غنية بالبروتين لتضمينها في نظامك الغذائي اليومي
هناك مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، من بينها:
- الزبادي اليوناني
- صدور الدجاج
- البيض
- الحمص (اللوز)
- سمك السلمون
- العدس
- بذور الكينوا
- مسحوق بروتين مصل اللبن