ما هي أقوى رياضة للدفاع عن النفس في العالم؟

الملاكمة تعتبر أفضل رياضات الدفاع عن النفس لتي يُنصح بها دائما، فهي تجعلك قادر على صد ضربات الخصم أو المُعتدي، كما تمنحك القدرة على توجيه الضربات بالطريقة المناسبة باستخدام قبضتي اليد، وتُحسن من اللياقة البدنية كما أنها تطور المهارات الحركية وتجعل ردود فعلك في القتالات الحقيقية أفضل، وتأتي كأكثر الفنون القتالية شعبية ...