ما هي أقوى خلطة تسمين؟
اجابة معتمدة
خلطات لزيادة الوزن
تعتبر بعض أنواع السموذي المغذية من أفضل الخلطات لزيادة الوزن، ومنها:
- مخفوق شوكولاتة الموز: امزج موزة واحدة مع ملعقة كبيرة من الشوكولاتة الغنية بالبروتين وملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني أو الجوز.
- مخفوق توت الفانيلا: اخلط كوب من التوت سواءً كان طازجًا أو مثلجًا مع كوب من اللبن عالي البروتين وملعقة من مستخلص الفانيلا.