ما هي أفضل وصفة لهضم الطعام بسرعة؟

مشروبات تحسن الهضم: تعرف عليها 1 الشاي الأخضر يُعد الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها بعد تناول أي نوع من الطعام، فيساعد في تسريع عملية الهضم وتهدئة المعدة. ... 2 عصير الليمون ... 3 مشروب النعناع ... 4 اللبن الرائب ... 5 الماء ... 6 شاي الزنجبيل ... 7 ممارسة الرياضة قبل وبعد تناول الطعام ... 8 الإكثار من الخضار والفاكهة