ما هي أفضل المشروبات التي تساعد المعدة على الهضم؟

مشروبات تحسن الهضم الشاي الأخضر يُعد الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها بعد تناول أي نوع من الطعام، فيساعد في تسريع عملية الهضم وتهدئة المعدة. ... عصير الليمون ... مشروب النعناع ... اللبن الرائب ... الماء ... شاي الزنجبيل ... ممارسة الرياضة قبل وبعد تناول الطعام ... الإكثار من الخضار والفاكهة