ما هي أفضل الأدوية للنوم؟

الأدوية المساعدة على النوم: الخيارات ديفينهيدرامين (Benadryl). ديفينهيدرامين هو مضاد للهيستامين ذو تأثير مهدئ. ... الدوكسيلامين (Unisom). الدوكسيلامين أيضًا هو مضاد للهيستامين ذو تأثير مهدئ. ... الميلاتونين. يساعد هرمون الميلاتونين على التحكم في دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية. ... نبات الناردين.