ما هي أفضل أنواع بدائل السكر؟

بدائل السكر الصحية واللذيذة

إليك بعض الخيارات الممتازة من بدائل السكر التي تتميز بطعمها الجيد وفوائدها الصحية وتعتبر أقل ضررًا:

1. سكر جوز الهند: يتم استخراجه من عصارة شجرة جوز الهند ويحتوي على مزيج من الكربوهيدرات، الأحماض الأمينية، الفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة.
2. سكر التمر.
3. شراب القيقب.
4. العسل الخام.
5. سكر ستيفيا.
6. سكر الزيليتول (Xylitol).
7. سكر إريثريتول (Erythritol).
8. الدبس.