ما هي أفضل أنواع اللحوم للرجيم؟
اجابة معتمدة
في هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، إن لحم الإبل من أفضل أنواع اللحوم الحمراء في الرجيم، ويرجع السبب إلى انخفاض سعراته الحرارية واحتوائه على نسبة منخفضة من الدهون. وأضاف جمال أن السعرات الحرارية في اللحم الجملي تبلغ حوالي 105 سعرة حراري لكل 100 جرام منه.