ما هي أضرار عدم الإفطار؟

عدم تناول الإفطار يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في مستوى السكر في الدم ، حيث يبدأ الجسم في طلب الطاقة من مخزوناته، مما يسبب انخفاضًا مفاجئًا في مستوى السكر، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالدوار، الصداع، أو حتى الإغماء في بعض الحالات.